お風呂を味方に🛁

お風呂にはいる時に

毎回思うこと。

「何この太い脚は…」

お風呂にはいるのも嫌になる。

湯船に入った時には、

余計に太く見えるし

せめて、

お風呂ぐらいリラックスさせて

そう思いますよね

そんな嫌なお風呂ですが

味方似つけたら勝ちなんです！

それが、

おふろエクササイズ

水圧の力をかりて

左右に動かしましょう！

ポイントとしては、

お腹に力をいれるとより

効果が2倍になります！

このおふろエクササイズを

やることによって

✓体内から体が温まる

✓水圧を利用し外部からの

低刺激

普段のマッサージよりも

2つの効果があります！

わざわざ

入浴後にやるのも嫌な人に

おすすめです

お風呂からでて、

マッサージするのは

正直、

めんどくさい。

「今日は疲れたから辞めておこう」

って、だんだん嫌にも

なってきてしまします。

せっかく、

「今日から頑張る！」と

決めたのなら

楽しく日常に当てはめながら

やってみましょう！