2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧
よくネットとかで見る シャワーだけだと太ります あれは実は、 嘘だったんです！ 仕事から疲れてきて 正直、お風呂めんどくさいですよね そんな時、 わざわざ湯船には浸かりたくない でも、シャワーだけだと 体に悪そう… 今日は、そんなあなたの為の 悩みを…
太もも痩せるために 無理してませんか？ 皆さんは 1日の中でどれだけリラックス 出来ていますか？ 私も当時 自分の時間を使わずに リラックスする時間がなく 寝付きが悪い時期がありました ゆっくり寝たい 自分の時間がほしい！ 自分の時間を有効に使い リラ…
浮腫のツボについて お話しします！ 仕事終わりに靴を脱いだら 脚がパンパン… そんな経験ありませんか？ お風呂にいくら使っても 「疲れが取れない」 次の日まで脚が浮腫んだまま。 それには、大きな原因があるんです！！ 仕事さえ無ければ こんなに悩まなく…
ついつい言葉にしてしまう 《ある言葉》 太もも痩せるために いくら頑張っても なかなか痩せない人 もしかしたら こんな口癖を日頃から 使っていませんか？ 「〇〇しようと思っていた」 頑張ろう！とおもう事は 誰でも簡単に出来ます！ むしろ、 誰でもでき…
…………私のことだ… 『なりたい自分に私はなる』私はそうやって生きていこうと思う。 誰かと比べて「自分」じゃ無くなるのが嫌だから 決して私は強い訳でもないむしろ弱い人間だ。 だからこそ自分を好きになって本当の自分になると決めただけなんだよね。 私が…
大根足… ドキッとしたあなたに今日は 読んで欲しいです。 ついつい言葉にしてしまう 《ある言葉》 太もも痩せるために いくら頑張っても なかなか痩せない人 もしかしたら こんな口癖を日頃から 使っていませんか？ 「〇〇しようと思っていた」 頑張ろう！と…
よくネットとかで見る シャワーだけだと太ります あれは実は、 嘘だったんです！ 仕事から疲れてきて 正直、お風呂めんどくさいですよね そんな時、 わざわざ湯船には浸かりたくない でも、シャワーだけだと 体に悪そう… 今日は、そんなあなたの為の 悩みを…
仕事終わりに靴を脱いだら 脚がパンパン… そんな経験ありませんか？ お風呂にいくら使っても 「疲れが取れない」 次の日まで脚が浮腫んだまま。 それには、大きな原因があるんです！！ 仕事さえ無ければ こんなに悩まなくていいのに。 タイトなスキニーでも…
こんににちは！ 太もも代謝upトレーナーの ちーさんです！ 今回は ＂︎︎予定を確実にたてること＂︎︎ について説明していきます 皆さんは 予定を計画的にたてていますか？ 「急用の為ドタキャンしよ」 「めんどくさいからやめよ」 と自分の予定を 後回しにして…
今回は ＂︎︎1人で抱え込まない＂︎︎ について説明していきます 皆さんは 「1人で悩んだり」 「考え込んだり」 していませんか？？？ 私も悩み事があると 1人で 「どうしたらいいんだろう」 「少し言いすぎてしまったかな？」 と考え込んでしまっていました 1…
結局何を試しても 続けられずに 一向に変わらない太もも。 毎日、圧縮タイツを履いても 血行が悪くなり 次の日にはさらに浮腫む。 好きなものを 我慢していたストレスで 心もボロボロ。 こんなに体も心も費やしたのに １週間もたたずに まとわりつく お肉た…
今年の夏が1番最高って 思えたくない？？ 結局何を試しても 続けられずに 一向に変わらない太もも。 もうすぐ夏が目の前にある というなのに。 好きなものを 我慢していたストレスで 心もボロボロ。 こんなに体も心も費やしたのに １週間もたたずに まとわり…
こんににちは！ 太もも代謝upトレーナーの ちーさんです！ 今回は ＂︎︎予定を確実にたてること＂︎︎ について説明していきます 皆さんは 予定を計画的にたてていますか？ 「急用の為ドタキャンしよ」 「めんどくさいからやめよ」 と自分の予定を 後回しにして…
太もも痩せるために 無理してませんか？ 今回は ＂︎︎リラックスタイム＂︎︎ について説明していきます 皆さんは 1日の中でどれだけリラックス 出来ていますか？ 私も当時 自分の時間を使わずに リラックスする時間がなく 寝付きが悪い時期がありました ゆっく…
大根足… ドキッとしたあなたに今日は 読んで欲しいです。 ついつい言葉にしてしまう 《ある言葉》 太もも痩せるために いくら頑張っても なかなか痩せない人 もしかしたら こんな口癖を日頃から 使っていませんか？ 「〇〇しようと思っていた」 頑張ろう！と…
太もも痩せるために 無理してませんか？ 今回は ＂︎︎リラックスタイム＂︎︎ について説明していきます 皆さんは 1日の中でどれだけリラックス 出来ていますか？ 私も当時 自分の時間を使わずに リラックスする時間がなく 寝付きが悪い時期がありました ゆっく…
お風呂にはいる時に 毎回思うこと。 「何この太い脚は…」 お風呂にはいるのも嫌になる。 湯船に入った時には、 余計に太く見えるし せめて、 お風呂ぐらいリラックスさせて そう思いますよね そんな嫌なお風呂ですが 味方似つけたら勝ちなんです！ それが、 …
ダイエットときいて 皆さんはどんなイメージが ありますか？ 正直、ダイエットって キツい 辛い。 我慢。 そんなイメージがあると思います ネガティブばっかりですよね でも、 せっかくやるなら 楽しく頑張りたいじゃん！ 色々、YouTubeやネットで やり方を…
結局何を試しても 続けられずに 一向に変わらない太もも。 毎日、圧縮タイツを履いても 血行が悪くなり 次の日にはさらに浮腫む。 好きなものを 我慢していたストレスで 心もボロボロ。 こんなに体も心も費やしたのに １週間もたたずに まとわりつく お肉た…
あの韓国で有名なミチョ 実は、 脚やせに1番適している 飲み物だったんです！ みちょってそもそもなんなのか。 果実味のあるお酢の事です！ ✓もも ✓ザクロ ✓レモン などなどたくさん種類があります！ お酢の成分が入ってるため、 便通改善にも効果的なんです…
