代謝ってなんなの？

わざわざは

頑張りたくない。

毎日無理して、

頑張らなきゃって思っても

心がついてこない。

でも本音は、

✅細くなって可愛くなりたい

✅自分の身体に自身を付けたい

そんなあなたの

お悩みは解決します！！

その解決方法とは！

身体の代謝を上げることです！

身体の代謝を上げることで

体内の巡りがなんと2倍？！

代謝はエネルギーになるので

とてもいいと思います！

そのためには、

まず42度の湯船に

浸かりましょう！

湯船に浸かる事で、

身体の外から温まり

代謝アップの促進を

手伝ってくれるんです👀

たまーーにいますが！

「シャワーって意味あるんですか？」

ダメではありません。

浴槽に浸かるポイントを

しっかり把握する事で

代謝を上げることが出来ます！

［ポイント］

✅42度のお湯に20分浸かる

✅20分肩までしっかり浸かる

この2つを抑えれざる

もう完璧です！

さっそくきょうから

やってみてください！