痩せたいのならむしろ食べろ！

食べるの辞めたら

痩せれる！

そう思っていませんか？

実は、

むしろ食べてください！！

確かに食べないと

✓体重も減る

✓太ももも

はみるみる痩せてはいきます

ですが、

それはただ痩せたというより

ゲッソリしただけです。

食べずに痩せても

後からリバウンドするのがオチ

なら、

楽に食べて痩せたい

ですよね？

そのために3食ダイエットを

おすすめします！

え？

普通じゃん！

はい！

日本人の痩せる身体の作りに

なっているので

本当は普通に食べていれば痩せます。

ただ、

ジャンクフードだったり

糖質高カロリーのものばかり

食べていれば太ります！

そんな時、

気をつけることは

✓糖質制限表示を見る

たったこれだけです！

なぜかというと、

糖質を取る確率で

太るか痩せるかが決まるからです！

その意識をするだけで

痩せるんですよ！

なら、明日から気にして

楽しく食事をしていきましょう！

本日もブログを読んで頂き

ありがとうございました！