こんばんは！ ダイエットアドバイザーの ちぃです！ 今回は ＂︎︎リラックスタイム＂︎︎ について説明していきます 皆さんは 1日の中でどれだけリラックス 出来ていますか？ 私も当時 自分の時間を使わずに リラックスする時間がなく 寝付きが悪い時期がありま…