太もも痩せるために 無理してませんか？ 今回は ＂︎︎リラックスタイム＂︎︎ について説明していきます 皆さんは 1日の中でどれだけリラックス 出来ていますか？ 私も当時 自分の時間を使わずに リラックスする時間がなく 寝付きが悪い時期がありました ゆっく…

食べるの辞めたら 痩せれる！ そう思っていませんか？ 実は、 むしろ食べてください！！ 確かに食べないと ✓体重も減る ✓太ももも