痩せレシピ

今回は、

代謝upレシピを教えます！

3日に1度のレシピ！

なぜ、太もも痩せなのに

レシピを教えるのか？

代謝を上げるためには

体作りとしてしっかりと

食事を取らないと行けないからです

「太もも痩せたいから断食しよ」

これが何よりもNG行動です！

手軽に簡単に出来る

代謝upレシピをご紹介します！

本日は、

《ねぎ塩サーモン》

サーモンには、タンパク質が

たくさん含まれており

太もも痩せには

効果抜群の食材です！

用意するものはこちら

まず、サーモンを

細かく食べやすいサイズに

切り落とします

②次に、ネギもミジヲンギリに

していきます！

③そこに醤油と砂糖をいれます

このふたつを混ぜ合わせたら

完成です！！

代謝up料理の完成！

一人暮らしのあなたにも

今すぐできる

代謝upレシピ〜！

まずは、身近な食事から

ためしてみてください！