ダイエット🟰辛い。って考え方辞めましょう
「ダイエットなんて上手くいかない」
そう思っていませんか?
私がこの活動をし始めて
1番強く感じた事でした。
確かに、
ダイエット🟰辛い。
のイメージは強いと思います
でも、それは
考え方ひとつで一気に変わるんです!
なぜかというと
ダイエットは気持ちからが
1番影響されやすいからです。
筋トレ
運動や過度な食事制限
確かに大切な事ばかりで
効果も目に見えて分かると思います
でも、本当は
気持ちにあったんです!!
ダイエット🟰気持ち。とは
「いくら頑張っても痩せない」
私にはダイエット向いてない
自分に自信が無くなり
だんだん病んでいくゾーンに
入り込んでしまうんです!
それでは痩せるどころか
「ダイエットがんばろう!」
って思っても
いざやるのか?
✓食事制限
✓足パカ
✓マッサージ
正直、
色々試したが何も上手くいかない。
これには、ちゃんとした
理由があるんです!
なぜがというと、
気持ちの中で「上手くいかない」
そう思ってるからです。
何事も気持ちと言葉は
繋がっています。
本気で痩せたいのなら
心の底から思わないも何も
進みません。
だからこそ、
「私は痩せる!」と毎朝言ってください
鏡の前で言うとより
効果的にはなります!!
それをしないままだと、
いつまで経っても痩せられません。
言葉で言うことで脳に刺激がいき
体が痩せやすくしてくれます!
そのためにも一度、
試してみてください!
読むだけじゃかわりませんよ?
さぁ、
明日から輝くのはあなたです!